Benefits of the Chiku

       Fruit-






Common Name(सधारण नाम )- Chikku,sapota, chikoo, naseberry, or nispero.

Botanical Name(वनस्पतिक नाम )-Manilkara zapota.

Location-Mexico, Central america  and the Caribbean (It is grown in large quantities in India,Pakistan,Thailand,Malaysia,Cambodla,Indonesia,Vietnam,Bangladesh ,Mexico)

Fruit Size:--4–8 cm.



































content-

  • Protein-1.5%.
  • Fat-1.5%.
  • water -71%.
  • Carbohydrate-25%.
  • Vit-A(improve Eye site).
  • Vit-C .
  • Sugar 14%.
  • Phosphorus.
  • Iron.

Benefits-(फायदे )
  • Relaxation in blood cancer & heart .
  • Relaxation in acidity &Loose motion.
  • improve digestive system .
  • Help in kidney  disease.
  • anemia.
  • Relaxation in lung cancer.

कैसे खायें -
चीकू को मुख्यतः खाना खाने के बाद खाना चहिये। 


















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