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आंवला को आयुर्वेद में अमृत फल कहा गया है क्यों आइये जाने

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  आवला क्या है ? आवला को और किस नाम से जानते है आवला के फायदे आवला क्या है ?- आवंला को आयुर्वेद में अमृत फल भी कहा गया है जिसके अनगिनत लाभ है . इसको औषधि के रूप में भी इसका उपयोग किया जाता है. इसे धात्री फल भी कहा गया है . वैदिक कल से आवंला का उपयोग औषधि के रूप में किया जा रहा है .पेड़ो से जो औषधि बनती है उसे कोष्ठ औषधि कहते है . और जो औषधि धातु खनिज से बनती है उसे रस औषधि कहते है .आवला को रसायन में भी सबसे अच्छा श्रोत माना जाता है मतलब की ये है की आप शेम्पू का जो उसे करते उसकी जगह आप आवला का सेवन कर   सकते   है चरक जिसे आयुर्वेद चिकित्सक के नाम से जाना जाता है उनके अनुसार   इसे कुष्ठ रोग को नाश करने वाली औषधि कहा गया है .सुहृत के अनुसार इसे अधोभागहर औषधि बतया गया है .इसका मतलब यह है की आवला वह औषधि जो शरीर के सम्पूर्ण गंदगियो को मल के द्वारा भर निकल देता है और शारीर को शुद्ध करता है. अनोखे आवला तेरे कितने नाम – Scientific   Name –phyllathus emblica F amily-Euphorbiaceae दुनिया में आवला को भिन्न भिन्न नाम से जाना जाता है – ·    ...

आईये जाने खस खस के बारे क्या होता है ये कुछ रोचक बाते

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 खस खस क्या है - ये  एक प्रकार का तिलहन है  जिसे  भिन्न भिन्न नमो से जाना जाता है  जैसे - बंगाली में पोस्टो अंग्रेजी में  पोपी सीड (poppy seed) हिंदी में -गसगासलू   के नाम से जाना जाता है  इन बीजो को  पोपी नाम के पौधों से प्राप्त किया जाता है  यह मुख्या रूप से मध्य यूरोपीय  देशो में पाया जाता है / Highlight HTML class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> खस खस मुख्यतः दो प्रकार  के पाए जाते है - नीला खस खस  सफ़ेद खस खस नीला खस खस को  यूरोपीय खस खस कहते है , ये मुख्यतः चोक्लेट में इसका उपयोग किया जाता है . खस खस को  पोस्ता का दाना भी कहा जाता है  इसमें मोर्फिन नामक तत्व पाया जाता है जिसका ज्यादा सेवन करने मानसिक संतुलन बिगड़ सकता है. मुख्यतः इस तत्व की अधिक मात्रा कच्चेबीजो में पाई जाती है  पके हुए बीजो में इसकी मात्रा कम होती है Corbohyderdate-27.16gm  sugar-2.99 gm Fat  41.56gm Protein -21.68g Vitamins- B1-72% B...

नीद न आने की समस्या से छुटकारा

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नमस्कार दोस्तों स्वागत है आपके इस ब्लॉग पे अज हम बताएँगे की नीद की समस्या को कैसे दूर करे आसानी से इसमें आपको कुछ खर्च करने की जरुरत नहीं बास ध्यान इसको पढ़े और इसका अनुसरण ईमानदारी से करे.नीद की ज्यादा समस्या दोस्तों पहले तो उम्रदराज लोगो में देखि जाती थी लेकिन इसकी समस्या नौजवानों लडको और लड़कियों में में भी देखे जाने लगे है . अगर हम बात करे दोस्तों की एक अच्छी नीद अगर आपको न ए तो अप पूरा दिन परेशां होते है और चिडचिडापन बना रहता और कोई भी काम ठीक से आप नहीं करते है हमेसा आलास जैसा बना होता है.और भी कई समस्या सही से भूख न लगना फिर धीरे धीरे मानसिक संतुलन प्र भी इसका असर होता है.  आईये दोस्तों जाने इसके कम नीद के  नुकसान . डिप्रेशन की समस्या मानसिक संतुलन का बिगड़ना  थकान  एकाग्रता का खो देना गुस्सा  आना  Testosteron  के मात्रा कम हो जाती है  पेट का साफ न होना  आँखों के नीचे काले गहरे रेखा का होना  भूलने की समस्या बढ़ जाना  आँखों और हाथो का सबंध का बिगड़ना  चहरे की चमक कम हो जाती है  हर्मोंसे के समंध का ख़राब  होना प्रतिरोध...

पालक के फायदे (benefits of Spinach)

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  पालक के फायदे (benefits of Spinach) नाम-पालक  English Name-Spinach  . Botanical Name- Spinacia oleracea Native place -Central & western Asia   Colour -Green Edible part -Leaf Production- China ,United State ,Japan ,Turkey  Nutrition value (पोषक तत्व  ) Vit-A 59% Vit C-34% Vit-E-13% Vit-K 460% calcium-9.8% Iron-20.8% Magnesium-21.7% Manganese  -42.7% Phosphorus-6.5% potassium -12% sodium -5% Zinc-6% Benefits of spinach (पालक के  फायदे ) आँखों  की समस्या को दूर करता है . हड्डियों को मजबूत करता है  कैल्शियम प्रचुर मात्र में होती है  तंत्रिका तंत्र को  सही रखता है  यदस्त को मजबूत रखता है  हार्ट के समस्या को कम रखता है  ब्लड प्रेशर  को नियंत्रित रखता है ( पेप्सिन  तत्व) एनेमिया को दूर रखता है  घाव भरने सहयक होता है  प्रतिरोधक  क्षमता को  बढाता है  पाचन तंत्र को  मजबूत  रखता है  कब्ज जै...