Magical fruits

 खस खस क्या है - ये  एक प्रकार का तिलहन है  जिसे  भिन्न भिन्न नमो से जाना जाता है  जैसे - बंगाली में पोस्टो अंग्रेजी में  पोपी सीड (poppy seed) हिंदी में -गसगासलू   के नाम से जाना जाता है  इन बीजो को  पोपी नाम के पौधों से प्राप्त किया जाता है  यह मुख्या रूप से मध्य यूरोपीय  देशो में पाया जाता है / Highlight HTML class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> खस खस मुख्यतः दो प्रकार  के पाए जाते है - नीला खस खस  सफ़ेद खस खस नीला खस खस को  यूरोपीय खस खस कहते है , ये मुख्यतः चोक्लेट में इसका उपयोग किया जाता है . खस खस को  पोस्ता का दाना भी कहा जाता है  इसमें मोर्फिन नामक तत्व पाया जाता है जिसका ज्यादा सेवन करने मानसिक संतुलन बिगड़ सकता है. मुख्यतः इस तत्व की अधिक मात्रा कच्चेबीजो में पाई जाती है  पके हुए बीजो में इसकी मात्रा कम होती है Corbohyderdate-27.16gm  sugar-2.99 gm Fat  41.56gm Protein -21.68g Vitamins- B1-72% B...

नमस्कार दोस्तों स्वागत है आपके इस ब्लॉग पे अज हम बताएँगे की नीद की समस्या को कैसे दूर करे आसानी से इसमें आपको कुछ खर्च करने की जरुरत नहीं बास ध्यान इसको पढ़े और इसका अनुसरण ईमानदारी से करे.नीद की ज्यादा समस्या दोस्तों पहले तो उम्रदराज लोगो में देखि जाती थी लेकिन इसकी समस्या नौजवानों लडको और लड़कियों में में भी देखे जाने लगे है . अगर हम बात करे दोस्तों की एक अच्छी नीद अगर आपको न ए तो अप पूरा दिन परेशां होते है और चिडचिडापन बना रहता और कोई भी काम ठीक से आप नहीं करते है हमेसा आलास जैसा बना होता है.और भी कई समस्या सही से भूख न लगना फिर धीरे धीरे मानसिक संतुलन प्र भी इसका असर होता है.  आईये दोस्तों जाने इसके कम नीद के  नुकसान . डिप्रेशन की समस्या मानसिक संतुलन का बिगड़ना  थकान  एकाग्रता का खो देना गुस्सा  आना  Testosteron  के मात्रा कम हो जाती है  पेट का साफ न होना  आँखों के नीचे काले गहरे रेखा का होना  भूलने की समस्या बढ़ जाना  आँखों और हाथो का सबंध का बिगड़ना  चहरे की चमक कम हो जाती है  हर्मोंसे के समंध का ख़राब  होना प्रतिरोध...

  पालक के फायदे (benefits of Spinach) नाम-पालक  English Name-Spinach  . Botanical Name- Spinacia oleracea Native place -Central & western Asia   Colour -Green Edible part -Leaf Production- China ,United State ,Japan ,Turkey  Nutrition value (पोषक तत्व  ) Vit-A 59% Vit C-34% Vit-E-13% Vit-K 460% calcium-9.8% Iron-20.8% Magnesium-21.7% Manganese  -42.7% Phosphorus-6.5% potassium -12% sodium -5% Zinc-6% Benefits of spinach (पालक के  फायदे ) आँखों  की समस्या को दूर करता है . हड्डियों को मजबूत करता है  कैल्शियम प्रचुर मात्र में होती है  तंत्रिका तंत्र को  सही रखता है  यदस्त को मजबूत रखता है  हार्ट के समस्या को कम रखता है  ब्लड प्रेशर  को नियंत्रित रखता है ( पेप्सिन  तत्व) एनेमिया को दूर रखता है  घाव भरने सहयक होता है  प्रतिरोधक  क्षमता को  बढाता है  पाचन तंत्र को  मजबूत  रखता है  कब्ज जै...

  शतावर-(औषधियों  की रानी ) इसे आयुर्वेद में औरतो की औषधि  कहते है (Feamle tonic ) N ame -Shatavari Hindi Name- शतावरी  Botanical Name-  Asparagus racemosus other Name- शतावरी ,शतावर ,शतमूला  Location- cool place (मुख्यतः भारत में सभी  जगहों पर ये पाया जाता है ) स्वाद -कड़वा  और  मीठा  क्या है खास  इसमें - Asparagine arginine tyrosine flavonoids resin Tannin   vitamins & minerals-  Vit-A. Vit-B. Vit-C. Vit -E(Beauty Vitamin). sodium . potassium. calcium. lithium. folic Acid . फायदे- जोड़ो में दर्द को ठीक करे -अश्वगंधा .अम्लिका (अवाला) और शतावरी का चूर्ण बराबर मात्र में लेते है तो कुछ ही दोनों में जोड़ो का दर्द  ठीक होता है . शरिर को  बलवान करे -मुलेठी  का चूर्ण और शतावरी का चूर्ण  5ग्राम  घी  के साथ  चाट ले और  एक गिलास दूध मिश्री  के साथ  सेवन करे  60 दि...

 ब्रोकली (Broccoli) English Name-Broccoli Hindi Name-हरी फूलगोभी  Botanical Name - Brassica_oleracea origin - Italy  Nutrients (पोषक तत्व)- water 89.26g protein -2.52g fat-0.37g carbohydrate 6.54g dietary fiber -2.54g sugar-1.70g Vitamins- Thiamine  0.071g Riboflavin-0.115g b>Niacin -0.639g vit-B6-0.173g folate-62.8g Benefits(फायदे)- ब्रोकली  में पाया जाने वाला सलेनियम हार्ट  जैसी समस्याओं को रोकता है  ब्रोकली में सुल्फोराफेंन नामक यौगिक होता हिया जो कैंसर जैसी भयानक बीमारी से बचने में मदद करता है  वजन घटने में मदद करता है  लीवर में फैट की समस्या कम करता है  दातों की समस्या को दूर करता है  हड्डीयों की समस्या  को दूर करता  आपकी की यदस्त को  अच्छा करता है इसका  मतलब यह है की  वृधावस्था में दिमाग की यदस्त  कम होने लगती है और एक जरुरी बात है इसमें की  यह oxidative स्ट्रेस  को कम करता है  आँखों से सम्बन्धित बीमारी को भी दूर रखता है  शरीर में  विषैला ...

  Hello Every one- Here I'm going to tell you about some magical Fruits which we see in daily but we don't know about benefit please read my content with concentration and silently and try to understand about it  will be fruitful for your body  . https://amzn.to/3Fdkwpo https://amzn.to/3Fdkwpo Fruit-Kiwi  https://amzn.to/3Fdkwpo About -(के बारे में )- किवी चाइना में पाया जाने वाला फल है।   The fruit became popular with British and American servicemen stationed in New Zealand during World War II, and was later exported, first to ग्रेट ब्रिटैन   and then to कैलिफ़ोर्निया   in the 1960. इसे चाइना में गुस्सबरी भी कहा जाता है ,इसका आकर ४-७ (4-7)cm होता  है।  इसका रंग हल्का भूरा रंग का होता  है ,और फाइबर की तरह रेशे  होते है। वैसे बाजार में इसका price ३०-४० (30-40)रुपये में मिलता . contents- omega-3 fatty acids. vitamin -C fat content-1.02 g vitamin B6. Vitamin-E i.e called Beauty vita...

  Strawberry( Fragaria × ananassa) - The garden strawberry was first bred in Brittany , France(1750)पूर्वी उत्तरी अमेरिका और इसे ख़रीदा गया और इसे 1714 में    Amédée-François Frézier    के द्वारा ख़रीदा गया और इसके बाद इसे commercial production में लाया गया और यह पहला  strawberry था जिसकी  17 वीं सदी में  इसकी खेती की गयी.  Content- Vit-B1 Vit B2 Vit-C Vit-E Vit-K and many more Benefits(फायदे )- Act as antioxidant.(contain vitamin C) Remove Stress.(contain sodium ion) Help in blood circulation. New skin germination. Good water content .(96%) Total energy to the Body- 100 gm strawberry provide 32.7 Kcal Energy to the body Highlight and copy the HTML below, then paste it into the code for your Web site