Magical fruits

  पालक के फायदे (benefits of Spinach) नाम-पालक  English Name-Spinach  . Botanical Name- Spinacia oleracea Native place -Central & western Asia   Colour -Green Edible part -Leaf Production- China ,United State ,Japan ,Turkey  Nutrition value (पोषक तत्व  ) Vit-A 59% Vit C-34% Vit-E-13% Vit-K 460% calcium-9.8% Iron-20.8% Magnesium-21.7% Manganese  -42.7% Phosphorus-6.5% potassium -12% sodium -5% Zinc-6% Benefits of spinach (पालक के  फायदे ) आँखों  की समस्या को दूर करता है . हड्डियों को मजबूत करता है  कैल्शियम प्रचुर मात्र में होती है  तंत्रिका तंत्र को  सही रखता है  यदस्त को मजबूत रखता है  हार्ट के समस्या को कम रखता है  ब्लड प्रेशर  को नियंत्रित रखता है ( पेप्सिन  तत्व) एनेमिया को दूर रखता है  घाव भरने सहयक होता है  प्रतिरोधक  क्षमता को  बढाता है  पाचन तंत्र को  मजबूत  रखता है  कब्ज जै...

  शतावर-(औषधियों  की रानी ) इसे आयुर्वेद में औरतो की औषधि  कहते है (Feamle tonic ) N ame -Shatavari Hindi Name- शतावरी  Botanical Name-  Asparagus racemosus other Name- शतावरी ,शतावर ,शतमूला  Location- cool place (मुख्यतः भारत में सभी  जगहों पर ये पाया जाता है ) स्वाद -कड़वा  और  मीठा  क्या है खास  इसमें - Asparagine arginine tyrosine flavonoids resin Tannin   vitamins & minerals-  Vit-A. Vit-B. Vit-C. Vit -E(Beauty Vitamin). sodium . potassium. calcium. lithium. folic Acid . फायदे- जोड़ो में दर्द को ठीक करे -अश्वगंधा .अम्लिका (अवाला) और शतावरी का चूर्ण बराबर मात्र में लेते है तो कुछ ही दोनों में जोड़ो का दर्द  ठीक होता है . शरिर को  बलवान करे -मुलेठी  का चूर्ण और शतावरी का चूर्ण  5ग्राम  घी  के साथ  चाट ले और  एक गिलास दूध मिश्री  के साथ  सेवन करे  60 दि...

 ब्रोकली (Broccoli) English Name-Broccoli Hindi Name-हरी फूलगोभी  Botanical Name - Brassica_oleracea origin - Italy  Nutrients (पोषक तत्व)- water 89.26g protein -2.52g fat-0.37g carbohydrate 6.54g dietary fiber -2.54g sugar-1.70g Vitamins- Thiamine  0.071g Riboflavin-0.115g b>Niacin -0.639g vit-B6-0.173g folate-62.8g Benefits(फायदे)- ब्रोकली  में पाया जाने वाला सलेनियम हार्ट  जैसी समस्याओं को रोकता है  ब्रोकली में सुल्फोराफेंन नामक यौगिक होता हिया जो कैंसर जैसी भयानक बीमारी से बचने में मदद करता है  वजन घटने में मदद करता है  लीवर में फैट की समस्या कम करता है  दातों की समस्या को दूर करता है  हड्डीयों की समस्या  को दूर करता  आपकी की यदस्त को  अच्छा करता है इसका  मतलब यह है की  वृधावस्था में दिमाग की यदस्त  कम होने लगती है और एक जरुरी बात है इसमें की  यह oxidative स्ट्रेस  को कम करता है  आँखों से सम्बन्धित बीमारी को भी दूर रखता है  शरीर में  विषैला ...

  Hello Every one- Here I'm going to tell you about some magical Fruits which we see in daily but we don't know about benefit please read my content with concentration and silently and try to understand about it  will be fruitful for your body  . https://amzn.to/3Fdkwpo https://amzn.to/3Fdkwpo Fruit-Kiwi  https://amzn.to/3Fdkwpo About -(के बारे में )- किवी चाइना में पाया जाने वाला फल है।   The fruit became popular with British and American servicemen stationed in New Zealand during World War II, and was later exported, first to ग्रेट ब्रिटैन   and then to कैलिफ़ोर्निया   in the 1960. इसे चाइना में गुस्सबरी भी कहा जाता है ,इसका आकर ४-७ (4-7)cm होता  है।  इसका रंग हल्का भूरा रंग का होता  है ,और फाइबर की तरह रेशे  होते है। वैसे बाजार में इसका price ३०-४० (30-40)रुपये में मिलता . contents- omega-3 fatty acids. vitamin -C fat content-1.02 g vitamin B6. Vitamin-E i.e called Beauty vita...

  Strawberry( Fragaria × ananassa) - The garden strawberry was first bred in Brittany , France(1750)पूर्वी उत्तरी अमेरिका और इसे ख़रीदा गया और इसे 1714 में    Amédée-François Frézier    के द्वारा ख़रीदा गया और इसके बाद इसे commercial production में लाया गया और यह पहला  strawberry था जिसकी  17 वीं सदी में  इसकी खेती की गयी.  Content- Vit-B1 Vit B2 Vit-C Vit-E Vit-K and many more Benefits(फायदे )- Act as antioxidant.(contain vitamin C) Remove Stress.(contain sodium ion) Help in blood circulation. New skin germination. Good water content .(96%) Total energy to the Body- 100 gm strawberry provide 32.7 Kcal Energy to the body Highlight and copy the HTML below, then paste it into the code for your Web site

  Wall Nuts-(अखरोट ) About -   जैसा की आप लोग इसके सुना ही होगा और देखा भी होगा लेकिन market में इसकी बहुत ज्यादा कीमत  है। इसका  जैसा आकर उसका उसका वैसा काम। इसका आकर मनुष्य के मस्तिष्क की तरह होता है।  दुनिया में इसका सबसे ज्याद उत्पादन चीन में होता है। इसीलिए यह बहुत महंगा होता है। इसे  Juglans regia .नाम से भी जाना जाता है.  juglans nigra और   juglans cinerea बहुत कम खाया जाता है।  Benefits  -(फायदे )- How skin glow via wall nuts- अखरोट  में antioxidant  (Melatonin ) और खास  बात ये है की इसमें vitamin-E,polyphenols,Flavonoid  भी  पाया जाता जो स्किन को लम्बे समय तक young, charming,attractive बनता है। इसका  सबसे बड़ा उपयोग तनाव को काम करने में होता है।    Prevent  cancer - अखरोट  में  पोलीफेनोल  , Urolithin,Ellagitannin  जैसे यौगिक  पाए जाते है जो Cancer cell को नष्ट करते है और शरीर को कैंसर से बचते  है। Breast cancer से भी बचा ते हैं।   ...

        Fruit- Common Name(सधारण नाम ) - Chikku, sapota ,  chikoo ,  naseberry , or  nispero. Botanical Name( वनस्पतिक नाम ) - Manilkara zapota. Location-Mexico,   Central america   and the Caribbean ( I t is grown in large quantities in  India,Pakistan,Thailand,Malaysia,Cambodla, Indonesia,Vietnam,Bangladesh ,Mexico) Fruit Size :-- 4–8 cm. content - Protein-1.5%. Fat-1.5%. water -71%. Carbohydrate-25%. Vit-A(improve Eye site). Vit-C . Sugar 14%. Phosphorus. Iron. Benefits-(फायदे ) Relaxation in blood cancer & heart . Relaxation in acidity &Loose motion. improve digestive system . Help in kidney  disease. anemia. Relaxation in lung cancer. कैसे खायें - चीकू को मुख्यतः खाना खाने के बाद खाना चहिये। 

                Fruits src="https://img.freepik.com/free-photo/pineapple-isolatbackground_88281-13.jpg?size=626&ext=jpg" /> Common Name - Pineapple. Hindi N ame  - Ananas Location - Costa Rica,Philippines, Brazil,Thailand,India,Indonesia,China& Nigeria.  Botanical Vrieties- Ananas comosus  var.  ananassoides Ananas comosus  var.  bracteatus atOptions = { 'key' : '315478faf6a4567554c0938aa5a5ed74', 'format' : 'iframe', 'height' : 300, 'width' : 160, 'params' : {} }; document.write(' '); Ananas comosus  var.  comosus Ananas comosus  var.  erectifolius Ananas comosus  var.  parguazensis Content- Sugar-9.79g Di teary Fiber -1.38g Vit-B1 Vit-C-58% Vit-B2 VitB-9 Manganese- 44% Water 86% Benefits- अनानास में पाया जाने वाला ब्रोमेलिन गले में सूजन ,गठिए खरास जैसी बीमारयो से बचता है। और इसके रस में मूसली ,बहेड़ा ,मिश्री मिलकर खाने से दम...